Lanzamientos de Judo - Lista completa de lanzamientos de Judo

Los lanzamientos de judo son la forma más efectiva de hacer caer a un oponente al suelo, y debes empezar a aprenderlos desde el primer día de tu primera lección de judo.

El judo se basa en lanzamientos, o "waza" en japonés.

En este artículo encontrarás todos los movimientos y técnicas de Judo con sus nombres y muchos vídeos. Aquí encontrarás una lista detallada de términos de Judo en japonés .

Las técnicas de judo se dividen en tres grupos principales (Nage-waza, Katame-waza y Atemi-waza):

• NAGE-WAZA (técnicas de lanzamiento)
  
  
  • TE-WAZA (técnicas de mano)
    • Seoi-nage
    • Ippon seoi-nage
    • Seoi-otoshi
    • Tai-otoshi
    • Kata-guruma (técnica más difícil)
    • Sukui-nage
    • Obi-otoshi
    • Uki-otoshi
    • Sumi-otoshi
    • Yama Arashi
    • Obi-tori-gaeshi
    • Morote-gari
    • Taoshi Kuchiki
    • Kibisu-gaeshi
    • Uchi-mata-sukashi
    • Gaeshi de Ko-uchi
      
      
  • KOSHI-WAZA (técnicas de cadera)
    • Uki-goshi
    • O-goshi
    • Gurú Koshi
    • Tsuri-komi-goshi
    • Sode-tsuri-komi-goshi
    • Harai-goshi
    • Tsuri-goshi
    • Hane-goshi
    • Utsuri-goshi
    • Ushiro Goshi
      
      
  • ASHI-WAZA (técnicas de pies/piernas)
    • De-ashi-harai
    • Hiza-guruma
    • Sasae-tsurikomi-ashi
    • O-soto-gari
    • O-uchi-gari
    • Ko-soto-gari
    • Ko-uchi-gari
    • Okuri-ashi-harai
    • Uchi-mata (técnica asombrosa)
    • Ko-soto-gake
    • Ashi-guruma
    • Harai-tsurikomi-ashi
    • Oh guruma
    • Oh-soto-guruma
    • O-soto-otoshi
    • Tsubame-gaeshi
    • O-soto-gaeshi
    • O-uchi-gaeshi
    • Harai-goshi-gaeshi
    • Uchi-mata-gaeshi
      
      
  • MA-SUTEMI-WAZA (técnicas de sacrificio trasero)
    
    • Tomoe-nage
    • Sumi-gaeshi
    • Hikikomi-gaeshi
    • Tawara Gaeshi
    • Ura-nage
      
      
  • YOKO-SUTEMI-WAZA (técnicas de sacrificio lateral)
    • Yoko-otoshi
    • Tani-otoshi
    • Hane-makikomi
    • Soto-makikomi
    • Uchi-makikomi
    • Uki-waza
    • Yoko-wakare
    • Yoko-guruma
    • Yoko-gake
    • Daki-wakare
    • O-soto-makikomi
    • Uchi-mata-makikomi
    • Harai-makikomi
    • Ko-uchi-makikomi
    • Kani Basami
    • Kawazu-gake
      
      
• KATAME-WAZA
• ATEMI-WAZA
  

Vayamos rápidamente a la historia para descubrir cinco conjuntos originales de técnicas de Judo llamados Gokyo no Waza .

Jigoro Kano creó este programa de Judo de 40 técnicas en 1892 en Tokio.

La lista de técnicas de judo se actualizó y amplió a 68 técnicas en 1982 y 1997.

¿Cuántos derribos se hacen en el judo? ¡La respuesta correcta es 68!

Todas estas técnicas tienen como finalidad entrenar y cultivar tu mente, cuerpo y espíritu.

La capacidad de derribar a un competidor es una de las habilidades esenciales para un judoka.

El momento crítico de cada lanzamiento de judo exitoso es hacer que el oponente pierda el equilibrio tirando o empujando el cuerpo con un agarre firme.

Una de las técnicas más desafiantes para el oponente es probablemente el Kata-guruma, ya que el cuerpo puede alcanzar el nivel más alto durante la ejecución de los 68 movimientos. El aterrizaje puede ser un poco doloroso.

Otro gran momento es el Tomoe-nage, ya que es un momento muy inesperado para un principiante o cualquier persona sin experiencia en Judo.

Las mejores técnicas de judo dependen de los ataques del oponente, si es un oponente estático o si la dirección está desequilibrada, pero generalmente podemos pensar en Uchi-mata, Seoi-nage (especialmente la versión de rodilla), Tomoe-nage y Osoto-gari.

Los judokas aprenden estos lanzamientos en el dojo sobre tatami y cuando pueden demostrar sus conocimientos (y obtienen algunos resultados en competiciones) consiguen un cinturón de judo más alto. Consulta nuestra página dedicada a los términos del judo para entender la terminología del judo.